Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Zettie007
Dziennik
11 lut 16
Dziennik Zettie007, 11 lut 16
Profil Zettie007
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2016
81,6 kg
Do tej pory straciłeś:
4,6 kg
.
Wciąż do stracenia:
6,6 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 11 lutego 2016:
1597 kcal
Tłusz: 21,56g | Białk: 85,56g | Węglo: 265,26g.
Śniadanie:
Knorr Cup A Soup Chicken & Vegestables, Weet-Bix Weet-Bix.
Lunch:
Carrots, Creamy Butternut Soup, Knorr Cup A Soup Chicken & Vegestables.
Obiad:
Weet-Bix Weet-Bix, Knorr Cup A Soup Chicken & Vegestables, Knorr Creamy Butternut Soup, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added).
Przekąski/Inne:
Wilson's Original Toffee, Weigh-Less Slim Slab Coconut, Weigh-Less Slim Slab Original.
więcej...
1988 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 2,8 kg na tydzień
4 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Nice one Z👏
10 lut 16 przez użytkownika:
nicki225
Thanks Nicki
15 lut 16 przez użytkownika:
Zettie007
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Zettie007
Zobacz Pełną Historię