Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2016
|
96,9 kg
Do tej pory straciłeś: 82,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3135 kcal
|
Tłusz: 130,66g | Białk: 149,30g | Węglo: 342,90g.
Śniadanie: Meine Metzgerei Bierschinken, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Cremia Schoko, Alpenmark Cremia Schoko, Alpenmark Cremia Schoko, Cocktailtomaten, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Chicoree, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Sweet Valley Kompott Cranberry-Rote-Früchte. Lunch: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Orangen, Orangen, Äpfel, Alpenmark Körnige Frischkäse-Zubereitung. Obiad: Ener Bio Chia-Samen, Zwiebeln, Purland Frisches Mett, Olivenöl, Henglein Kloßteig, Deluxe Kalbsbraten. Przekąski/Inne: Ritter Sport Weiße, Werther's Original Feine Helle, Werther's Original Feine Helle, Storck Schoko Toffees, Werther's Original Feine Helle, Storck Schoko Toffees, Werther's Original Feine Helle, Werther's Original Feine Helle, Werther's Original Feine Helle. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|