Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2016
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1027 kcal
|
Tłusz: 16,00g | Białk: 97,73g | Węglo: 127,81g.
Śniadanie: Café, Pain Blanc, Lait (sans Matières Grasses). Lunch: Pamplemousse (Rose et Rouge), Thé Vert, Carrefour Fromage Blanc 0%, Épinard, Picard Dos de Loup de Mer. Obiad: Delisse Yaourt Nature 0%, Marque Repère Jambon Blanc, Danival Soupe aux 5 Légumes Verts. Przekąski/Inne: Cora Fromage Blanc 0%, Thé Vert, Thé Vert, Clémentines. więcej...
|
|
2745 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 2 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|