|
Peso stabile
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1394 kcal
|
Tłusz: 44,23g | Białk: 57,76g | Węglo: 189,30g.
Śniadanie: Pane Biscottato Ipoproteico, Tè senza Zucchero. Lunch: Caffè (dalla Moca), Caco Mela, Noci, Formaggio Fresco Morbido, Vino Rosso da Tavola, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Pasta al Pomodoro. Obiad: Limone, Salmone Cotto, Finocchi Bolliti. Przekąski/Inne: Caffè (Espresso), Spremuta d'arancia. więcej...
|
|
2936 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|