|
Heureuse 🤗 0,900gr en trois jours malgré un excès hier soir et samedi soir que j'aurais cru fatal mais bon j'ai fait bcp de sport pour compenser tout celas du coup ça à payé Résultat 1er semaine -1,3kg en une semaine, un bon départ mais le plus dur reste à venir...
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 23,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1595 kcal
|
Tłusz: 28,96g | Białk: 93,22g | Węglo: 244,51g.
Śniadanie: Pomme, Canderel Sucralose, Lune de Miel Miel de Fleurs, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Nutella Nutella, Carrefour Emmental Râpé, Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Carrefour Muffins Complets. Lunch: Extrait de Vanille, Cassonade, Pomme, Carrefour Emmental Râpé, Panzani Tomacouli Nature, Picard Steak Haché 5% MG, Pâtes (Cuites). Obiad: Litchi, Bridélice Crème Fraîche 15%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tilapia (Poisson). więcej...
|
|
2362 kcal
|
Ćwiczenie:
Vélo d'appartement - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
je m'enflamme la lol c'est 0,0700gr 😜
11 lut 16 przez użytkownika: sloane7
|
Courage 700g c déjà bien !
11 lut 16 przez użytkownika: bobob54
|
merci, oui bien sur ça n'entame rien à mon moral et ça fait toujours au total -1,3kg en une semaine la dessus il n'y a pas d'erreur :-)
11 lut 16 przez użytkownika: sloane7
|
Nos efforts payent ! Bravo à toi aussi ! Merci Mohamed lol
13 lut 16 przez użytkownika: Dindonnette
|
Super!! Continue comme ça😋
13 lut 16 przez użytkownika: calimijo
|
14 lut 16 przez użytkownika: sloane7
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|