|
War heute wieder beim Sport, Margen ist wieder besser. Guten Start. LG
|
117,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 22,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2251 kcal
|
Tłusz: 99,29g | Białk: 157,36g | Węglo: 144,18g.
Śniadanie: TiP H-Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Lunch: Linsensuppe, Griechischer Salat. Obiad: TiP Forellenfilets Geräuchert, Bier, Riggano Steinofen Pizza Schinken, Edeka Italienischer Salat. więcej...
|
|
4141 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 59 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina i 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Das ist doch prima golfdriver.... Dann viel Spaß beim Sport
11 lut 16 przez użytkownika: bobo9966
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi golfdriver911
|