Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2016
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2703 kcal
|
Tłusz: 67,28g | Białk: 102,16g | Węglo: 421,47g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Яшкино Пряники Мятные, Творог 5%. Lunch: Спрайт Спрайт, Зефир, Чай Несладкий, Плов с Курицей, Зефир, Чай Несладкий, Плов с Курицей. Obiad: Зефир, Спрайт Спрайт. więcej...
|
|
3164 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 21 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|