|
Körperfett 26,8 % Muskeln 44,5 % VF 5
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1614 kcal
|
Tłusz: 73,95g | Białk: 92,69g | Węglo: 139,06g.
Śniadanie: Kunella Feinkost Reines Walnußöl, Maggi Klare Gemüsebrühe. Lunch: Käsekuchen. Obiad: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Rookhus Räucherlachs, Mischkornbrot. Przekąski/Inne: Haribo Gummibärchen, Gurke (mit Schale), ESN Designer Whey Strawberry-Citrus, Kiwi, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Micellar Casein Banana. więcej...
|
|
2049 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 40 minut, TRX - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|