Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2016
|
107,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 31,83g | Białk: 64,78g | Węglo: 234,65g.
Śniadanie: NOW Organic Acacia Fiber, Truvia Calorie Free Sweetener, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Bob's Red Mill Gluten Free Whole Grain Rolled Oats, Coffee, Weigh in Day. Lunch: Del Monte Fresh Cut Leaf Spinach (No Salt Added), Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice. Obiad: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Del Monte Fresh Cut Sweet Peas (No Salt Added), Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice. Przekąski/Inne: Cinnamon Sugar, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|