Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2016
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1793 kcal
|
Tłusz: 87,54g | Białk: 61,33g | Węglo: 199,11g.
Śniadanie: Ferrero Joghurt - Schnitte, Landbäckerei Weizenmischbrot, Milch 1,5%, Kaffee, Rama Margarine, Mühlenhof Schweinebraten. Lunch: Apfel, Banane. Obiad: Grapefruit (Pink und Rot), Penny Markt Geflügel Fleischwurst. Przekąski/Inne: Ferrero Küsschen, Nimm2 Soft Sauer, Gugelhupf, Teekanne Grüner Tee. więcej...
|
|
2475 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 7 godziny, Prace Domowe - 45 minut, Masaż - 10 minut, Prysznic - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ich bekomm schon Depressionen wenn ich die Wiegeergebnisse sehe da müht man sich ab und es kommt mehr drauf 😢
11 lut 16 przez użytkownika: Schnullerbacke 5
|
Hey, du warst krank, da ist das doch normal (bei mir zumindest). Falls es geht, dann schaff dir doch mal ein Fitness-Armband mit permanenter Pulsmessung. Seit ich meine Epson Pulsense trage, weiß ich nun endlich WIRKLICH was mein Körper am Tag so verbraucht und wie wenig ich mich tatsächlich bewege.
12 lut 16 przez użytkownika: triggerfish
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Schnullerbacke 5
|