Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2016
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1468 kcal
|
Tłusz: 28,07g | Białk: 34,42g | Węglo: 278,30g.
Śniadanie: Potatis (med Skal), Garant Mörk Choklad 72%, Urtekram Kokosolja, Polarica Blåbär, Polarica Blåbär, 100% Lönnsirap, Rismjölk, Risenta Rismjöl, Banan, Semper Havregryn. Lunch: Lökar, Apelsiner, Röd Paprika, Risenta Röd Quinoa, Lime, Havssalt, Grönkål. Obiad: Potatis (med Skal). więcej...
|
|
1532 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|