Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2011
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 29,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2011:
|
1233 kcal
|
Tłusz: 88,65g | Białk: 53,98g | Węglo: 49,64g.
Śniadanie: half and half, coffee, Sausage Patty. Lunch: Diet Iced Tea, cucumber salad, hard boiled egg, Sliced Smoked Beef. Obiad: picante, guacamole, Sour Cream, mexican blend shredded cheese, Unsweetened Iced Tea, Hot Links, Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Fajita Size). więcej...
|
|
3006 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ltxfootballmom
|