Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2016
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2950 kcal
|
Tłusz: 105,98g | Białk: 211,74g | Węglo: 296,18g.
Śniadanie: Oeuf, Raisins Secs, Ofal Bio Flocons 5 Céréales, Spiruline. Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Courgette, Chayote, Escalope de Poulet. Obiad: Pizza au Fromage (36 Cm, Croûte Mince). Przekąski/Inne: Banane, Yoplait Silouhette Fromage Blanc 0%. więcej...
|
|
3251 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|