Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2016
|
90,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 51,24g | Białk: 43,96g | Węglo: 145,51g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico. Lunch: Caffè (dalla Moca), Peperoni Arrostiti, Vino Rosso da Tavola, Noci, Formaggio Fresco Morbido, Salsa Piccante, Pasta al Pomodoro. Obiad: Ricotta di Pecora, Rape. Przekąski/Inne: Spremuta d'arancia. więcej...
|
|
3168 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Trovo che un paio di etti giù sia un ottimo risultato in considerazione del fatto che non si è positivo tutti i giorni
12 lut 16 przez użytkownika: amico2
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|