Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2016
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2508 kcal
|
Tłusz: 105,29g | Białk: 141,93g | Węglo: 255,76g.
Śniadanie: Сыробогатов Плавленый Сыр, Морское Содружество Горбуша Натуральная, Черемушки Лаваш Тонкий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлебный Дом Пряники Весенние, Жареное Яйцо. Lunch: Карусель Винегрет по-Домашнему, Макароны Отварные, Куриные Котлеты, Суп Куриный с Вермишелью. Obiad: Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Куриные Котлеты. Przekąski/Inne: Сгущенка, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Карат Сыр Домашний, Яблоко, Банан. więcej...
|
|
1723 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sladkiyzefirka
|