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coucou
un petit peu plus ce matin
aujourd'hui je prépare mon repas pour demain
j aime préparer des petits plats, décorer mes tables,je fais pour chacun un marque place personnalisé que chacun à pris l habitude d emporter en partant,
Bonne journée à tous les amis Fat
bisous
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72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1084 kcal
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Tłusz: 26,23g | Białk: 47,83g | Węglo: 140,70g.
Śniadanie: Chausson aux Pommes, Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Lunch: Lindt Lindor, Boursin Ail et Fines Herbes, Crevettes, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Endive, Vin de Table Blanc, Pain Blanc, Bonne Maman Compote de Pêches. Obiad: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane, Soupe de Légumes, Taillefine Taillefine Plus Cerise. więcej...
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2744 kcal
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Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Stanie - 6 godziny, Naprawiać - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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