Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2016
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93 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1450 kcal
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Tłusz: 72,34g | Białk: 73,70g | Węglo: 77,33g.
Śniadanie: Bonne Maman Confiture Fraises, Cracotte Cracotte au Froment, Elle & Vire Le Beurre de Condé sur Vire Demi Sel, U Lait Demi Écrémé. Lunch: Danone Yaourt Nature Sucré, Oranges, Pamplemousse. Obiad: Vin Rosé, Coeur de Lion Coulommiers, Tournedos de Boeuf, Apéricube Apéricube. więcej...
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Traci 2,3 kg na tydzień
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 Komentarze
Bonjour ! Ta perte de poids est super! Quel est ton secret? Bonne soirée ;-)
18 lut 16 przez użytkownika: ninouns
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Bonjour
Le matin
Je prend biscottes ou cracotte avec un peu de beurre 2 ou 3 fois de la confiture thé ou lait
Et une fois par semaine omelette ( 4 blanc et 2 jaunes) ou oeuf sur le plat ( pareil pour l'omelette)
Le midi
Yaourt et 1 ou 2 fruit souvent pamplemousse et orange
Le soir
Légumes, salade vert, poison, escalope de dinde, oeuf dur, poisson, jambon blanc repartie dans la semaine
Yaourt
Et une fois par semaine je mange je que je veux
Voilà
Bonne soirée
18 lut 16 przez użytkownika: sarahblanco
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Bonjour
Le matin
Je prend biscottes ou cracotte avec un peu de beurre 2 ou 3 fois de la confiture thé ou lait
Et une fois par semaine omelette ( 4 blanc et 2 jaunes) ou oeuf sur le plat ( pareil pour l'omelette)
Le midi
Yaourt et 1 ou 2 fruit souvent pamplemousse et orange
Le soir
Légumes, salade vert, poison, escalope de dinde, oeuf dur, poisson, jambon blanc repartie dans la semaine
Yaourt
Et une fois par semaine je mange je que je veux
Voilà
Bonne soirée
18 lut 16 przez użytkownika: sarahblanco
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Historia Wagi sarahblanco
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