Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2016
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2353 kcal
|
Tłusz: 53,57g | Białk: 80,88g | Węglo: 385,38g.
Śniadanie: Gocciole Biscotti, Burro Spalmabile Light, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Crema Gianduia Fondente, Marmellata di Ciliegie, Pan Bauletto Integrale, Miele Millefiori, Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Caffè (dalla Moca). Lunch: Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Mango, Coop Tortellini Freschi alla Carne, Noci, Fagiolini Bolliti, Pane Comune, Prosciutto Crudo, Citterio Prosciutto Cotto, Gran Biraghi Grana. Obiad: Birra, Prosciutto Crudo, Rossopomodoro Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Pane Bianco, Prosciutto Crudo, Arance. więcej...
|
|
2171 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|