Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2016
|
49,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1748 kcal
|
Tłusz: 51,09g | Białk: 92,70g | Węglo: 217,08g.
Śniadanie: Clémentines, Lait de Soja, Carrefour Mangue en Tranche, St Mamet Ananas Tranches, Herbalife Thermojetics (Herbalife), Herbalife Formula 1 (au 100G), Herbalife Boisson Concentrée A l'aleoe Vera, Banane, Carrefour Bio Pétales de Blé Complet et Riz, Fraises, Herbalife Formula 3. Lunch: Herbalife Thermojetics (Herbalife), Blanc de Poulet, Agneau, Notre Jardin Légumes Pour Couscous, Semoule Cuite, Carrefour Pain Complet, Raisins Secs (sans Pépins), Mayonnaise, Crevette, Pamplemousse. Obiad: Carrefour Discount Emmental Râpé, Huile de Tournesol, Vinaigre (Cidre), Florette Mâche, Herbalife Soupe Gourmet à la Tomate, Panzani Tomacouli Nature, Carrefour Mozzarella, Carrefour Chorizo Fort, Carrefour Dés de Jambon, Carrefour Pâte à Pizza Fine et Ronde, la Boulangère Vistaforme Pain aux Céréals, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Provamel Crème de Soja. Przekąski/Inne: Herbalife Preparation Pour Boisson Protéinée, Extrait de Vanille, Auchan Bio Farine Semi-Complète T110, Lait de Soja, Pure Via Sucre Roux & Stevia, Herbalife Thermojetics (Herbalife). więcej...
|
|
1462 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 25 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|