Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2016
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2353 kcal
|
Tłusz: 84,09g | Białk: 117,94g | Węglo: 265,83g.
Śniadanie: Carrefour Chocolat Dessert 64%, Harry's Brioche, Evernat Pain Complet aux 3 Céréales, Picard Pancakes. Lunch: Café Expresso, Poivrons Verts, Escalope de Poulet, Old El Paso Fajitas. Przekąski/Inne: LU Granola, Mangues, MyProtein Impact Whey Isolate, Bjorg Lait d'amande Bio sans Sucres Ajoutés, Van Houten Cacao en Poudre. więcej...
|
|
3070 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Spalanie - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|