Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2016
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2204 kcal
|
Tłusz: 53,73g | Białk: 130,24g | Węglo: 289,95g.
Śniadanie: Muller Passione alla Greca Yogurt Magro Compatto, Dulce De Leche, Burro Spalmabile Light, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Crema Gianduia Fondente, Marmellata di Ciliegie, Pan Bauletto Integrale, Crusca Tostata, Farro Soffiato con Miele, Fiocchi Avena Bio, Miele Millefiori, Caffè (dalla Moca). Lunch: Bauli Il Panettone Cioccolato, Baule Volante Polenta Taragna Istantanea, Stufato di Cervo/Capriolo, Pane Comune, Salame. Obiad: Fagiolini Bolliti, Tonno in Olio (in Scatola), Pane Comune, Orzo Perlato (Cotto). Przekąski/Inne: Salame, Focaccia, Mela. więcej...
|
|
1904 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 59 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|