Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2016
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 26,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2060 kcal
|
Tłusz: 69,36g | Białk: 105,65g | Węglo: 258,24g.
Śniadanie: Молоко, Яблоко, Сметана, Обычные Блины. Lunch: Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко, Snickers Шоколадный Батончик, Курица Вареная, Фасолевый Суп. Obiad: Молоко, Orion Choco Pie, Белый Рис, Кета. więcej...
|
|
2503 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|