Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2016
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2697 kcal
|
Tłusz: 70,62g | Białk: 167,79g | Węglo: 338,79g.
Lunch: McVitie's Double Chocolate Digestives, Morrisons Baby Potatoes, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Morrisons Trimmed Beans, Morrisons Vine Ripened Cherry Tomatoes, Banana, Onions, Old El Paso Stand 'N' Stuff Soft Taco Kit, Lamb Roast (Lean Only Eaten), Sweet Potato, Parsnips, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Beetroot, Morrisons Swede, Cabbage. więcej...
|
|
2941 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|