Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2016
|
121,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 28,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 66,57g | Białk: 37,66g | Węglo: 181,05g.
Śniadanie: Bananen, Koffie. Lunch: AH Rijkgevulde Tomatensoep (Vers Soeppakket), Gebakken Ei, Koffie, Blue Band Goede Start, Bruine Boterham. Obiad: Garlan Kruidenkaas, Hard Broodje, AH Rijkgevulde Tomatensoep (Vers Soeppakket). Przekąski/Inne: Slagroom (Vol), Hertog Slagroomijs, AH Boeren Appeltaart. więcej...
|
|
4050 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 13 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|