|
Si scende, ma un gradino per volta!
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1410 kcal
|
Tłusz: 40,99g | Białk: 54,00g | Węglo: 170,91g.
Śniadanie: Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Pomodori Ciliegini, Esselunga Cuori di Iceberg, Arrosto d'agnello. Obiad: Coop Pesche Sciroppate, Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Caffè (Espresso). więcej...
|
|
3163 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Stanie - 2 godziny, Maszyna Platformy Wibracyjne - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|