Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2016
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1055 kcal
|
Tłusz: 41,47g | Białk: 50,71g | Węglo: 122,86g.
Śniadanie: Круассан, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Кофе с Сахаром, Senseo Cappuchino. Lunch: Сырники в Духовке, Кофе с Сахаром. Obiad: Салат Цезарь с Креветками. Przekąski/Inne: Мармелад, Фруктовый салат с йогуртом. więcej...
|
|
1970 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Prysznic - 1 godzina, Nauka - 1 godzina i 30 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Prasowanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|