Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2016
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1477 kcal
|
Tłusz: 37,96g | Białk: 47,93g | Węglo: 235,48g.
Śniadanie: Manzana, Hacendado Zumo de Naranja, Danone Yogurt Natural, Plátano, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Lunch: Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Azúcar, Hacendado Leche Desnatada. Obiad: Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Przekąski/Inne: McDonald's Ketchup Bolsita, McDonald's Patatas Fritas (Pequeñas). więcej...
|
|
2582 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 41 minut, caminar - 1 godzina i 23 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|