Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2016
|
45,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 49,45g | Białk: 51,27g | Węglo: 167,71g.
Lunch: ケンタッキーフライドチキン フライドフィッシュ, ナポリタン, ローソン ゆでたまご, ハンバーグ弁当. Obiad: 太陽食品 ココアロール, ランチパック ランチパック ブルーベリー＆ホイップ. Przekąski/Inne: ネスレ キットカット 抹茶. więcej...
|
|
1373 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Praca - 5 godziny, Kąpiel - 20 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|