Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2016
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1120 kcal
|
Tłusz: 29,56g | Białk: 34,03g | Węglo: 150,72g.
Śniadanie: Kellogg's Corn Flakes Originali, Caffè Espresso, Appelsientje Multivitamientje. Lunch: Grancereale Classico, Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g). Obiad: Formaggio Fresco Morbido, certossa Pane a fette, Insalata Verde con Verdure Assortite, Merlot. Przekąski/Inne: Cornetto al Cioccolato, Caffè Espresso. więcej...
|
|
2050 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|