Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2016
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
3073 kcal
|
Tłusz: 64,50g | Białk: 358,60g | Węglo: 243,07g.
Śniadanie: Área Viva Leite de Arroz, Nestlé Ricoré, Área Viva Sementes de Linhaça, Cem Porcento Goji Desidratado, Nestum com Aveia e Chocolate, Crownfield Finos Flocos de Aveia. Lunch: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Obiad: Sal, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pepino (Descascado). Przekąski/Inne: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Win Nutrition Nutri Whey Chocolate, Laranjas, Win Nutrition Nutri Whey Chocolate, Clara de Ovo Cozida, Continente Fusilli Tricolor, Tangerina, Quamtrax Nutrition 100% Hydrobeef Chocoate, Quamtrax Nutrition 100% Hydrobeef Chocoate, Fusilli Tricolor, Iglo Hamburguer de Carne de Vaca, Clara de Ovo Cozida. więcej...
|
|
1946 kcal
|
Ćwiczenie:
Futebol - 1 godzina i 54 minut, Musculaçao - 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 15,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|