Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2016
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 65 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1707 kcal
|
Tłusz: 38,77g | Białk: 52,58g | Węglo: 337,47g.
Śniadanie: Brinta Brinta, Quaker Oats Express Golden Syrup (Zakje), Alpro Kokosmelk. Lunch: Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Bolletje Schuddebuikjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff. Obiad: Tropische Fruitsalade (Ananas, Papaya, Banaan en Guave, in Zware Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), AH Poffertjes Naturel. Przekąski/Inne: Mentos Chewing Gum Hubble Fresh, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket, OLA Raket, Campina Slagroom D'light, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Jumbo Rijstwafel. więcej...
|
|
2566 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 15 minut, Spacer - 20 minut, Ogladanie TV - 8 godziny, Prace Domowe - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|