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coucou
reprise de 400 grs 🍔normal avec mon repas d hier 🍕
aujourd'hui je me reprend sans soucis et toujours objectif fin février 71.8 🎋📉
Bonne semaine à tous
bisous
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72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1085 kcal
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Tłusz: 31,80g | Białk: 48,30g | Węglo: 128,01g.
Śniadanie: Bonne Maman Compote de Abricot, Pain Blanc, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange. Lunch: Casino Délices Macarons, Pain Blanc, Vin de Table Blanc, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Endive, Carrefour Caviar d'aubergine, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Morbier. Obiad: Taillefine Taillefine Plus Cerise, Soupe de Légumes, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane. więcej...
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2538 kcal
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Ćwiczenie:
Naprawiać - 2 godziny, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny. więcej...
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Zyskuje 2,8 kg na tydzień
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 Komentarze
Salut!! Tu restes quand même sous les 73!!! t'as bien géré!!! bonne journée et bonne semaine!!!
15 lut 16 przez użytkownika: Nathy23270
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Merci Nathy oui super quand j'ai vu ce matin, 🎯moins de 73 je me suis dis la vie est belle ⛳
15 lut 16 przez użytkownika: ray.d
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