Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2016
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1665 kcal
|
Tłusz: 54,49g | Białk: 55,59g | Węglo: 238,03g.
Śniadanie: Леовит Каша Овсяная Абрикос, Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Леовит Картофель "Миррес", Леовит Суп-Пюре Куриный. Obiad: Vici Сельдь Филе в Масле, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Леовит Кисель Очищающий, Леовит Каша Семолино с Фруктами. Przekąski/Inne: Леовит Мюсли Батончик Яблоко с Семенем Льна, Леовит Коктейль Белково-Ванильный, Чай Несладкий. więcej...
|
|
2235 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Przysiady - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Marmishka666
|