Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2016
|
113 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 45 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
901 kcal
|
Tłusz: 28,26g | Białk: 39,73g | Węglo: 128,03g.
Śniadanie: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Jamón Cocido, Queso Feta, Galletitas de Agua, Té (Infusión). Obiad: Pan Integral. więcej...
|
|
3227 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|