Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2016
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2702 kcal
|
Tłusz: 107,94g | Białk: 114,93g | Węglo: 334,51g.
Śniadanie: Пряники Классические, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлебный Дом Батон Нарезной, Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Ярмарка Перловая Крупа, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар. Lunch: Винегрет, Сосиски Молочные, Капуста Тушеная, Хлеб Бородинский, Суп Харчо. Obiad: Говядина Тушеная, Красная Фасоль (Консервированная), Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Геркулес Овсяные Хлопья, Абрикосовые Джемы и Варенья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дикси Творог 1%, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Груши, Банан. więcej...
|
|
2430 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sladkiyzefirka
|