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So ist es ok.
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96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 83,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3190 kcal
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Tłusz: 123,94g | Białk: 70,30g | Węglo: 444,69g.
Śniadanie: Wilhelm Brandenburg Gelbwurst, Banane, Aldi Pikanter Fleischsalat, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Aldi Pikanter Fleischsalat, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Sauels Geflügel-Mortadella, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Rettich, Chicoree. Lunch: Marmorkuchen, Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen, Dr. Oetker Streuselkuchen, Streuselkuchen, Aerzener Gefüllter Streuselkuchen. Obiad: Aldi Pikanter Fleischsalat, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Aldi Pikanter Fleischsalat, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Chicoree. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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 Komentarze
Irgendwie hat das meckern geholfen Batumi :-) weiter so!
15 lut 16 przez użytkownika: bobo9966
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16 lut 16 przez użytkownika: Viviace
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Na also geht doch, aber wie ich schon bei Näschen schrieb ich finde auch unsere Vorbilder / Helden dürfen mal wackeln oder Schwäche zeigen. 😘🐋
16 lut 16 przez użytkownika: Portal Wal🐳
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Das Meckern muß die Waage aber ordentlich als Drohung anerkannt haben oder beim Meckern so viele Kalorien verbrannt...;-) Weiterhin viel Erfolg! Eine super Leistung einfach...
16 lut 16 przez użytkownika: Hantel76
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Hantel dabei finde ich Meckern so schlimm. Aber wenn es einen weiterbringt.
16 lut 16 przez użytkownika: Batumi
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Ich kann meckern auch nicht leiden, aber manchmal muß es wohl sein:) und wenn's dann noch hilft...
16 lut 16 przez użytkownika: Hantel76
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Sylviak., keiner hier ist ein Versager, wir ziehen doch alle an einen Strang um unser Ziel zu erreichen. Auch wenn jeder für sich alleine Kämpft, so ist es doch schön wenn wir uns in der Gemeinschaft fallen lassen können. Also für mich bist Du hier ein Gewinn.
16 lut 16 przez użytkownika: Batumi
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Dito😘😘😘😘😘 und jetzt geht's ich erst mal arbeiten.😋🐋
16 lut 16 przez użytkownika: Portal Wal🐳
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Ich find meckern oder so hilft mal (!) Luft zu machen und sich dann aufzurappeln und weiter zu machen. Aber vielleicht auch weil ich dazu tendiere alles in mich reinzuschlucken (nicht das Essen)... HUT AB VOR DEINER LEISTUNG von wegen Trödelelf...Vorbildelf 😉
16 lut 16 przez użytkownika: Metalmaus123
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Wenn man viel erreicht hat schon wird das Meckern gern mal als Jammern auf hohem Niveau angesehen. Ist es in gewisser Weise wohl auch. Aber ohne die Erkenntnis, dass was schief läuft und auch mal Meckern landen wir wohl irgendwann wieder da wo wir mal waren und eigentlich nie wieder hin wollen! Auf geht's Mädels und Jungs!
16 lut 16 przez użytkownika: Cocktailnase
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So sieht es doch gut aus.... weiter so, kann mal jemand mit mir meckern?!
16 lut 16 przez użytkownika: Frau K aus I
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16 lut 16 przez użytkownika: Plan2024
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Booooaaaah Batumi, Du hast ja schon einen beeindruckenden Weg hinter Dir. Super.
19 lut 16 przez użytkownika: Nike26862
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