Dziennik ray.d, 16 lut 16

bonjour
pas beaucoup bougé hier
fatiguée et douleurs suite journée de dimanche
aujourd'hui je me secoue pour essayer d éliminer
continue à faire ménage dans ma garde robe 🐝

gros bisous à tous et à toutes 🐰
🌞🐝

72,7 kg Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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1069 kcal

Tłusz: 20,31g | Białk: 57,40g | Węglo: 142,95g.   Śniadanie: Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Pain Blanc, Bonne Maman Compote de Abricot. Lunch: Poireaux, Oranges, Auchan Filet de Merlu Blanc, Morbier, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Vin de Table Blanc, Pain Blanc. Obiad: Tisane, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Soupe de Légumes, Taillefine Taillefine Plus Cerise. więcej...

2893 kcal

Ćwiczenie: Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 40 minut, Zakupy - 40 minut, Naprawiać - 3 godziny i 10 minut, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...