Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2016
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
641 kcal
|
Tłusz: 35,76g | Białk: 34,51g | Węglo: 45,77g.
Śniadanie: Tè (Infuso), Caffè (Espresso). Lunch: Tonno Pinna Gialla (Pesce), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco. Obiad: Crackers, Santa Lucia Mozzarella, Pomodori Ciliegini. więcej...
|
|
1475 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|