Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2016
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1968 kcal
|
Tłusz: 37,79g | Białk: 64,04g | Węglo: 347,22g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Рис Вареный, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Оладьи на Кефире, Куриный Суп, Коломенское Батон Нарезной. Obiad: Хлеб Черный, Домик в деревне Кефир 3,2%. więcej...
|
|
3131 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Bieganie - 10/kph - 22 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|