Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2016
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 74,92g | Białk: 49,89g | Węglo: 150,16g.
Lunch: McDonald's Frites (Grande), McDonald's Nuggets (4), McDonald's Big Mac, McDonald's Coca-Cola Zero (Moyenne). Przekąski/Inne: M&M's M&M's. więcej...
|
|
2450 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Prysznic - 10 minut, Bieganie - 11/kph - 36 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 43 minut, Spanie - 9 godziny i 31 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|