Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2016
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1377 kcal
|
Tłusz: 47,35g | Białk: 77,03g | Węglo: 154,71g.
Śniadanie: Alpina Queso Doble Crema, Huevo Revuelto, Café con Leche, Pan Blanco. Lunch: Hacendado Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Arroz Blanco, Halls Caramelos de Menta. Obiad: Kellogg's Zucaritas, Papa Rellena. więcej...
|
|
1678 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 44 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 6 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|