Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2016
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1358 kcal
|
Tłusz: 45,08g | Białk: 81,66g | Węglo: 157,09g.
Śniadanie: Fleury Michon Jambon Blanc, La Boulangère Pain de Campagne, Les Croisés Maasdam Tranchettes, Senseo Café, Candia Lait de Chèvre. Lunch: Tomates Cerises, Clémentines, Priméal Quinori, Oignons, Blanc de Poulet. Obiad: Marque Repère Biscottes au Froment, Kiri Kiri, La Boulangère Pain de Campagne, Kiri Kiri. więcej...
|
|
2492 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 50 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Wioślarstwo - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 67,9 kg na tydzień
|
|
|