Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2016
|
98,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2421 kcal
|
Tłusz: 67,87g | Białk: 109,90g | Węglo: 351,27g.
Śniadanie: Nectarinas, Jasmine Granola Integral, Mel, Banana Prata. Lunch: Alface, Giraffas Tutu de Feijão, Frango (Empanado e Frito), Nhoque, Peixe Cação. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Queijo. Przekąski/Inne: Isabela Bolacha Gergelim, Salada de Frutas, Suco de Laranja Natural. więcej...
|
|
2853 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabioiron10
|