Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2016
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2385 kcal
|
Tłusz: 106,32g | Białk: 160,90g | Węglo: 202,78g.
Śniadanie: Tottus Empanada de Pino, Corny Schoko ohne Zuckerzusatz, SportLab Whey Matrix, Café con Leche Descremada, Corny Free Weiße Schoko. Lunch: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Arroz Blanco. Obiad: Arroz Blanco, Tomates, Frutos Del Maipo Choclo en Granos, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Przekąski/Inne: Nutra Bien Digestive Sugar Free, Durazno, Nueces, Quillayes Yoghurt Natural 0% Grasa, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Nutra Bien Digestive Sugar Free, Arcor Bon o Bon. więcej...
|
|
2177 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi paoloremedy
|