Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2016
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
958 kcal
|
Tłusz: 49,52g | Białk: 43,80g | Węglo: 90,20g.
Śniadanie: Queijo Minas, Café com Açúcar. Lunch: Vitamilho Farinha de Milho, Milho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Omelete, Tomates, Repolho, Almeirão. Obiad: Brigadeiro, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Café, Elma Chips Baconzitos, Polenghi Queijo Polenguinho Light. Przekąski/Inne: Sadia Queijo Mussarela. więcej...
|
|
1753 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|