Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2016
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 51 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2044 kcal
|
Tłusz: 67,41g | Białk: 139,14g | Węglo: 213,72g.
Śniadanie: Chia-Samen, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Orthomol Immun, REWE Delikatess Metzgerschinken, Espresso, ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Pina Colada, Edeka Studentenfutter, Vitafit Orangensaft. Obiad: Netto Spiralnudeln, Sölde Pfannenlecker Putenschnitzel. Przekąski/Inne: Ferrero Küsschen. więcej...
|
|
2776 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Prace Domowe - 30 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Zakupy - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 25 minut, Prysznic - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Stanie - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|