Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2016
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1077 kcal
|
Tłusz: 53,52g | Białk: 65,83g | Węglo: 80,51g.
Śniadanie: Café Brasileiro Café, Leite Integral, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Cuscuz (Cozido). Obiad: Piracanjuba Manteiga com Sal, ovo. Przekąski/Inne: Bolo de Banana, Brasfrut Polpa de Goiaba, Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Batavo Iogurte Natural Integral, requeijão vigor, rap, queijo cotage, frango desfiado, orégano. więcej...
|
|
2055 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 14 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|