Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2016
|
93,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 26,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
845 kcal
|
Tłusz: 26,13g | Białk: 83,34g | Węglo: 66,80g.
Śniadanie: Esselunga Arrosto di Pollo, Esselunga Spremuta Arancia Rossa, Pane Integrale Tostato. Lunch: Gelato al Cioccolato, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Polipo. Obiad: Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco. więcej...
|
|
2838 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|