Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2016
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1433 kcal
|
Tłusz: 47,22g | Białk: 58,14g | Węglo: 168,07g.
Śniadanie: Tè Verde, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Zucchero di Canna, Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie, Caffè (Espresso), The Bridge Rice Drink Natural. Lunch: Pere, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta. Obiad: Gamberi, Calamari al Vapore o Bolliti, Couscous (Cotto), Vino Rosso da Tavola. więcej...
|
|
2518 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Praca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|