Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2016
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2429 kcal
|
Tłusz: 90,51g | Białk: 187,52g | Węglo: 206,03g.
Śniadanie: Sojasun Boisson Végétale Nature, Amandes, Leader Price Cranberries Séchées, Markal Flocons 5 Céréales, Noix de Pécan, Spiruline, Bjorg Lait d'amande Bio sans Sucres Ajoutés, Celnat Farine de Riz Complet, Van Houten Cacao en Poudre. Lunch: Rustica Moutarde à l'ancienne, Turini Penne Rigate au Blé Complet, Thon Albacore (Poisson). Obiad: Lesieur Huile de Pépins de Raisin, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Leerdammer Lightlife, Petit Navire Thon au Naturel, Choux. więcej...
|
|
2470 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|